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Avez-vous des problèmes ou des douleurs dans vos épaules? Programme pour réhabiliter votre épaule
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour obtenir une meilleure santé des épaules.
Ce programme est destiné aux personnes souffrant de douleur chronique à l'épaule ou qui souffrent d'une blessure récente. Il est important de réhabiliter votre épaule à la pleine santé et en suivant un système de formation complet et éprouvé, vous pouvez y parvenir.
Ce programme se concentre sur la force et la flexibilité - pour aider votre coiffe de rotateur à atteindre une plus grande mobilité. Chaque niveau se concentre à la fois sur l'endurance et l'entraînement électrique et vous devriez commencer à voir les résultats en semaines.
Le programme aide aux blessures suivantes
- Déchirures de la coiffe des rotateurs
- Fractures humérus
- réparations de la coiffe des rotateurs
- séparations articulaires AC
- Impostinations à l'épaule
- capsulite adhésive ou «épaule congelée»
- Labral, réparations
- Lislocations d'épaule
- Bursite à l'épaule, tendinite
Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de participer à ce programme.
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.
• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.
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